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Die 11 wichtigsten Nahrungsergänzungsmittel

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E-Book: Die 11 wichtigsten Nahrungsergänzungsmittel

Durch die unbewusste Wahl an mangelhaften Nahrungsmitteln, die heutzutage die Mehrheit der Menschen zu sich nimmt, wird das Leben für viele zu einer gesundheitlichen Herausforderung. Der hohe Stellenwert einer ausgewogenen Ernährung wird vor allem wegen des selbst auferlegten Zeitmangels aufgrund von privatem und beruflichem Stress weitgehend missachtet. Zu oft drücken wir bei uns selbst ein Auge zu und greifen mit großen Händen gegen den schnellen Hunger – für unseren Körper gesehen – zu liebloser Nahrung, wie etwa zu Fastfood & Co. Auch die modernen und lieblosen Anbaumethoden, unter denen diese Produkte heutzutage hergestellt werden, haben zur Folge, dass diese Nahrung im Gegensatz zu früher – bis zu 80%! – weniger Mineralstoffgehalte und Vitamine enthält. Dünger, Schadstoffe, Umweltgifte, die in die Erde gelangen, tragen das Übrige dazu bei. Im Klartext heißt das, dass die uns heute zur Verfügung stehenden Nahrungsmittel überwiegend weitaus weniger überlebenswichtige Inhaltsstoffe enthalten.

An hochwertige Nahrung heranzukommen, ist heutzutage also viel schwieriger als früher. Das heißt, dass du um ein Vielfaches mehr an Nahrung verzehren müsstest, um die gleiche Versorgung an Vitaminen zu haben. Aus diesem Hintergrund sind Nahrungsergänzungen für eine perfekte Versorgung so genial.

Selbstverständlich sind frisch gepflückte Wildpflanzen, frisch zubereitete Smoothies & Co die bevorzugte Ernährungsmethode, jedoch, Hand aufs Herz, wer nimmt sich für diese zwar liebevolle, jedoch aufwändige Zubereitung wirklich täglich Zeit? Aus diesem Grund sind Nahrungsergänzungen eine großartige Alternative, die uns viel Zeit sparen, wenn wir wieder mal glauben, wir hätten keine.

Für einen Durchblick in diesen teils undurchschaubaren Dschungel an Nahrungsergänzungen stelle ich dir in diesem Blog die meiner Meinung nach „Best of 11“ vor – die 11 wichtigsten und vielfältig wirksamsten Nahrungsergänzungen in Form von Vitalstoffen, Mineralstoffen und Nährstoffen, die so wichtig für unser gesundes und vitales Wohlbefinden sind und zu einem viel schönerem Leben beitragen können. Es ist erstaunlich, welche Erfolge ich in letzter Zeit – alleine nur wegen meiner Empfehlungen, einen Vitamin D-Test zu machen, um anschließend den meist erheblichen Mangel auf einen Wert zwischen 80 ng/ml und 100 ng/ml zu supplementieren und zu halten – erzielt habe. Ich freue mich immer wieder über die Erfolgserlebnisse der Menschen, deren zuvor teils gravierenden gesundheitlichen Probleme sich durch Substitution wie in Luft aufgelöst haben. Deshalb bereitet es mir auch eine große Freude, eine schöne kompakte Zusammenfassung für Dich hiermit zu präsentieren. Die elf hier dargestellten Nahrungsergänzungsmittel sind: Vitamin D3, Magnesium, Omega 3-Fettsäuren, OPC Traubenkernextrakt, Kurkuma – Curcumin, MSM, Coenzym Q 10, L-Tryptophan / 5-HTP, Zink, Eisen, Astaxanthin.

 

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WALTER BAUMGARTNER
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